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3.游泳后注意事项：一旦突然停止激烈运动，容易在回复安静状态过程中，发生失调状况。因此在结束后，不可突然停止，必须一些轻微运动，以慢慢地回复较正常的身体状态。缓和运动包括水中缓缓地游泳调节呼吸速度、陆地上的收操、以及淋浴。游泳终了后，同学之间二人一组互相确认，互相观察对方脸色及身体变化，如发现异状应立即告诉师长。由水中上岸时，必须接受点名。
（二）环境检查方面
1.水的深度：标准游泳池深度，对初学者而言，水深如果超过自身腰部即算深水区，一般而言水深在初学者膝盖附近为浅水区。故在初学阶段或是游泳技术不足者，不要轻易停留在池，以免发生溺水事件。
2.水的动向：在室内，游泳池多为静止状态的水流，唯需留意的是游泳池的排水口位置，排水口几乎是在池的
位置。关于排水口所引发的意外事故大多是手脚不慎被排水
口所吸住，而使得身体被卷入水口。故在游泳前必须先确实
知道排水口位置，以防止意外发生，如意外真的发生，应立
即通知安全人员或师长，并马上切掉排水关。
3.水的温度：适合的水温大约在30℃左右，且外面的气温要比水温高2-3℃。但是广泛而言，水温在20℃以上皆可以
下水，前提是需好充足的热身运动。
（三）工具检查方面
所谓工欲善其事，必先利其器，要好游泳安全该有的措施，则必须对游泳装备、游泳池的设备有所认知，不仅可
以防患未然，更能在突发状况发生时，更从容不迫应对。关
于游泳时应该要注意的工具其详述如下：
1.游泳装备：一般进入游泳池应该有的基本装备，男生应穿合适的泳裤，应穿着泳衣；因卫生考虑，泳者必需戴泳帽才可下水；带泳镜则可避免眼睛进水，保护眼睛；并且依个人情况带耳塞，保护耳朵进水；且还需带
浴巾，游泳完上岸才可擦拭身体，并且达到保暖，以防止感冒。
2.游
泳池设备：完善的游泳池应有以下几项附属设施：
（1）管理中心：可观望游泳池全体的设施，并且控制播音室，另外可负责并指示管理员、救护员及
其它游泳池营运上的所有指示联络工作。
（2）救护室：有救护室帮患者简单擦伤、流鼻血及轻伤，并备有医箱。
（3）更衣室、淋浴、厕所等设备：一般游泳池需在更衣室换好衣服，以及使用过厕所后，再行淋浴，然后才可以进入游泳池。从卫生观点与安全来看，以上步骤非常重要。因为淋浴可以先缓和身心所承受水的激，习惯水的感觉，另一方面，也是将身体洗净，以保持游泳池水的清洁。
（4）游泳池安全用具：与安全相关的用具应包括担架、
毯子、急救品、救生圈或绳索、氧气吸入器、扩音器、麦克风、哨子、管理日志；与卫生相关的用具包括水质测定器、
5、生产系统的设计原则
（1）顺向流程按生产工序的缝合次序编排生产顺序，减少等待、交叉传递或倒流再生产的作业。
（2）就近组合指相关的工序生产就近组合，减少传递时间和传递失误。
（3）配合
生产线平衡的设计基本上按平衡数据和平衡要点分配设备和专业人员。
（4）对生产人员的技术水平能准确评估生产工人和生产岗位尽可能量才录用，也要为培养新员工留有余地。
（5）修正的准备生产管理员要随时发现问题，及时疏导生产线，使堵塞的工序或质量薄弱的工序能更好地运作。
八、缝制车间的物料管理系统
1、物料管理系统的作用
（1）缩减生产时间好的物料管理系统传送快捷、准确,能减少非生产时间的损耗。
（2）合理利用生产空间好的物料管理系统能减少纯寸空间而提高科学的传送技术，有利于工人工作.
（3）提高生产力在减少时间的损耗、较少储存空间的同时，又能把节约的时间和空间安排生产,提高了企业的生产能力。
（4）降低生产成本生产能力的提高，使生产成本下降.
（5）减低产品损耗好的物料管理系统能到妥善物料，减少在制品受污、受损和丢失现象。
2、物料管理系统的设备和应用
（1）基本的装载设备:绳、胶袋、布袋、塑胶篮子
（2）固定的储存架：
（3）储存、传送两用小车斗：
（4）人工推动运输车：
（5）利用重力的传送工具：
（6）吊装传送设备:
（7）传送带装置:
3、组织物料管理系统的原则
（1）要紧密配合生产系统的需要
（2）保持适应性和稳定性
（3）设置系统要明确设计重点
（4）现代化的设备和科学的管理是现代企业的根本发展方向
九、服装生产的整理工程管理
取虫网、清扫用具。
二、游泳禁忌说明
1.忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
2.忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
3.忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
4.忌长时间暴晒游泳。长时间暴晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
5.忌不准备活动即游泳。水温通常总比体温低，因此，下水前必须准备活动，否则易导致身体不适感。
6.忌游泳后马上进食。游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾。
7.忌游时过久。皮肤对寒冷激一般有三个反应期。期：入水后，受冷的激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现皮疙瘩和寒战现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。
8.忌有癫痫史游泳。无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。
9.忌高血压患者游泳。特别是顽固性的高血压，难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应避免。
10.忌者游泳。如先天性、严重冠心、风湿性瓣膜、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。
11.忌患中耳炎游泳。不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使情加重，甚至可使颅内感染等。
12.忌患急性眼结膜炎游泳。该，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。
14、忌某些游泳。如各个类型的癣，过敏性的等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重情。
15.忌酒后游泳。酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能 正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。
技术：（以左手为例）将溺水者拖带至岸边，一手抓岸边，另一夹胸的右手将溺水者左移贴近岸边。以右大腿顶住溺水者臀部，吩咐溺水者双手抓攀岸边，救生员用腾出的右手，上托溺水者的脚，协助溺水者爬上岸。
7.人工运送：运送是指救生员将溺水者送至现场急救室或邻近的一项专门技术。运送可用肩背、急救板等方法。
（1）肩背运送法：而在运送方法中，肩背运送是一项比较实用的技术。但救生员必须确定溺水者无脊柱受伤时，
方可采用此方法。肩背运送的作用在于起到“运送”、“倒水”、“畅通呼吸道”和“挤压心胸区”，有利于溺水者的心肺复苏。
①肩背：技术：（以右手为例）
1）动作一：救生员半蹲在溺水者臀部右侧，以左手臂在溺水者颈背部插入，右手握持其左手腕，将其上身扶起。
2）动作二：救生员右脚插入溺水者两腿间臀下，并左转90度成面对溺水者。腾出右手，将右手由
